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Pizza com Base de Couve-Flor

Vegetarianas

Pizza com Base de Couve-Flor

Ingredientes

  • 1 couve-flor média
  • 50g queijo parmesão ralado
  • 1 ovo
  • oregãos a gosto
  • sal a gosto
  • alho em pó a gosto
  • molho de tomate
  • queijo mozzarella
  • toppings a gosto

Confeção

  1. Pré-aquecer o forno a 180ºC

  2. Partir a couve-flor aos pedaços e descartar os caules grossos

  3. Colocar a couve-flor na taça com a lâmina de triturar, função pulse durante 30 segundos ou até a couve-flor ficar completamente granulada

  4. Levar a couve-flor ao microondas durante 4 minutos num recipiente adequado (ou numa tigela coberta com papel aderente furado)

  5. Deixar arrefecer um pouco

  6. Com ajuda de um pano de cozinha lavado espremer bem o liquido da couve-flor (cuidado para não queimar)

  7. Juntar a couve-flor com o queijo parmesão ralado, o ovo, oregãos, alho em pó e sal e misturar com as mãos até formar uma massa (a massa fica diferente da massa de pizza tradicional)

  8. Colocar a mistura num tabuleiro forrado a papel vegetal untado com azeite, espalhar e prensar bem moldando a forma desejada

  9. Levar ao forno durante 15 minutos ou até ficar dourada

  10. Retirar do forno e cobrir com molho de tomate, queijo mozzarella e com toppings a gosto

  11. Levar novamente ao forno por mais 10 ou 15 minutos

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