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Empadão peixe com couve flor

Peixe e Marisco

Empadão peixe com couve flor

Ingredientes

  • 500g couve flor
  • 1 cebola pequena
  • 3 dentes de alho
  • 1/4 pimento vermelho
  • sobras de peixe (3 posta de pescada cozida)
  • miolo de camarão
  • azeite
  • flor de sal
  • noz moscada
  • pimenta
  • salsa/coentros
  • Molho:
  • 250 ml de leite
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de azeite
  • noz moscada
  • flor de sal
  • pimenta
  • caril tandoori

Confeção

  1. Colocar os floretes da couve flor lavados e a salsa e coentros na taça com a lamina ultrablade, V12 durante 25 segundos, adicionar flor de sal, pimenta e noz moscada V3, a 100ºC durante a minutos e reservar.

  2. Colocar a cebola, o alho, o pimento vermelho a V3 a 100ºC durante 2 minutos. adicionar o peixe e parte do miolo de camarão, a V10 durante 15 segundos.

  3. Molho: Mudar para o acessório misturador, colocar todos os ingredientes , programe 10 minutos, na velocidade 3 a 90ºC.

  4. Num pirex coloque um camada de couve flor, por cima coloque o preparado do peixe e cobra com couve flor, cubra com o molho e decore com miolo de camarão, leve ao forno a 180ºC durante 20 min.

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