Acompanhamentos
Merenda Mista de aveia
- Tempo5 min
- Doses—
- DificuldadeFácil
- RobotMoulinex Cuisine Companion
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres sopa de iogurte natural
- 4 colheres sopa de aveia
- 1 colher de chá de chia (podem substituir por linhaça)
- 1 Colher de sopa de sementes de sésamo
- 1 colher de chá de fermento para bolos
- sal q.b
Confeção
Colocar na taça os flocos de aveia, a chia e as sementes de sésamo, colocar o cesto forrado com papel vegetal, programar 1min/ vel.12
Adicionar os restantes ingredientes e programar 30seg./vel.6 (se a massa ficar muito consistente pode adicionar 1 colher sopa água).
Untar com um pouco de azeite (eu não untei e ficou bom) um recipiente quadrado ou rectangular (para dar o formato rectangular) e colocar metade da mistura. Rechear com fiambre de perú ou frango e queijo light (ou da forma que mais gostar), depois colocar a restante massa em cima de forma a cobrir o recheio.
Levar ao microondas na potência máxima por 2 minutos
.
Notas
Depois pode passar a " Quase merenda Mista" por uma frigideira anti-aderente ou por um grelhador se lhe quiser dar um aspecto mais crocante.
Normalmente faço a quantidade a triplicar e levo em 3 vezes ao micro (somos 3 cá em casa :) )
Receita adaptada do blog: http://euacozinhar.blogspot.pt/2016/04/quase-merenda-mista-com-farinha-de.html