← Início

Esparguete Integral com Requeijão e Nozes

Vegetarianas

Esparguete Integral com Requeijão e Nozes

Ingredientes

  • 200 g de esparguete integral
  • 4 cogumelos brancos médios
  • 1/2 pimento verde
  • 1/2 pimento vermelho
  • 1 tomate chucha
  • 100 g de requeijão light
  • 1 mão cheia de nozes
  • Casca de 1/2 limão
  • 2 c. sopa azeite
  • 1 c. sopa vinagre de cidra
  • Sal
  • Coentros

Confeção

  1. Limpe os cogumelos e corte-os aos quartos. Coloque-os no cesto do vapor.

  2. Coloque o acessório batedor e o esparguete na taça da CC e encha com água até à marca do vapor. Tempere com sal.

  3. Coloque a cesta com os cogumelos, tape a CC e regule a tampa para máximo vapor dentro da taça.

  4. Seleccione vel.1, 100º, 15 minutos.

  5. Entretanto, corte o tomate em cubinhos e pique finamente os coentros.

  6. No final do programa, escorra o esparguete e utilizando o acessório ralador/cortador com a lâmina mais grossa corte os pimentos em fatias.

  7. Coloque o acessório misturador e junte os cogumelos, a casca de limão, o azeite e o vinagre e tempere com um pouquinho de sal.

  8. Seleccione Slow Cook, P1, 12 minutos, sem tampa.

  9. No fim do programa, descarte a casca de limão e envolva este preparado no esparguete, juntamente com o tomate. Acrescente por cima o requeijão, as nozes e os coentros picados.

Avaliações

Ainda não há avaliações.